27 de junio: Día de la Concientización sobre el Trastorno de Estrés Postraumático
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Cada 27 de junio se conmemora el Día de la Concientización sobre el Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT), que tiene como objetivo informar a la población sobre los síntomas, las opciones de tratamiento y ofrecer apoyo tanto a las personas afectadas como a sus familias.
Según la Dra. Fabiola García, técnica normativa del Programa de Salud Mental, del Ministerio de Salud Pública y Asistencia Social (MSPAS), el TEPT es una enfermedad mental que puede desarrollarse después de vivir un evento traumático fuerte, como un asalto, accidente, desastre natural, abuso sexual o la pérdida de un ser querido.
Es importante diferenciar entre una reacción aguda al estrés, cuyos síntomas duran solo unos días, y el TEPT, que se diagnostica cuando estos síntomas persisten por más de un mes.
Entre los síntomas más comunes del TPT se encuentran la tristeza, ansiedad, desconfianza, dificultad para concentrarse, problemas de sueño, y evitar situaciones que recuerden el trauma.
También puede aparecer hipervigilancia, es decir, estar en alerta constante por miedo a que algo malo suceda.
El tratamiento principal para el TEPT es la psicoterapia. Algunas terapias recomendadas son la cognitivo-conductual y la de Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares (EMDR). En casos más severos, se pueden utilizar medicamentos.
Para prevenir que el TEPT se vuelva crónico, es fundamental mantener una buena salud mental, buscar ayuda a tiempo y hablar sobre lo sucedido con personas de confianza o profesionales. Deben evitarse la automedicación y la negación de los síntomas.
Asimismo, la familia juega un papel muy importante en el proceso de recuperación. Debe escuchar y validar los sentimientos de la persona afectada, evitar minimizar el trauma, acompañarla en las terapias y ofrecer apoyo constante y paciencia.
La Dra. García señala que, aunque antiguamente se asociaba el TEPT principalmente con soldados o personas en guerra, hoy cualquier persona puede sufrirlo debido a la violencia, el estrés diario o desastres.
Por ello, es fundamental reconocer los síntomas y buscar ayuda antes de que pase un mes desde el evento traumático, especialmente si aparecen problemas para dormir, ansiedad o recuerdos repetitivos.
En esta fecha, el MSPAS hace la invitación para informarse, apoyar y eliminar el estigma que rodea a quienes buscan tratamiento por TEPT, recordando que la atención adecuada puede marcar la diferencia para quienes enfrentan esta condición.
