Cuida tu salud en época de lluvias

Durante la época de lluvias y de altas temperaturas surgen enfermedades que ponen en riesgo nuestra salud. Hay más probabilidades de contraer ciertas enfermedades debido a los encharcamientos y probable contaminación de pozos con agua de consumo y la población queda expuesta a padecimientos como gastroenteritis, diarrea, deshidratación, dermatitis, dengue (clásico y/o hemorrágico) e incluso enfermedades respiratorias.

Para evitar todo esto es necesario tomar en cuenta recomendaciones como: cocinar bien los alimentos especialmente carnes, pescados y mariscos para eliminar cualquier bacteria o parásito, limpiar y desinfectar regularmente las superficies donde se cocina para evitar contaminar unos alimentos con las bacterias de otros. 

Lavar con agua segura, desinfectar o pelar las frutas y verduras que se consuman crudas. Además, guardar los alimentos perecederos en refrigeración adecuada y evitar dejarlos expuestos a temperaturas ambiente por periodos prolongados. 

También es importante tomar en cuenta: 
•    Hervir el agua antes de consumirla.
•    Evitar el contacto con aguas estancadas.
•    No nadar ni bañarse en ríos, charcas o estanques que puedan estar contaminados con residuos fecales o químicos. 
•    Si necesita guardar agua tape los recipientes con tapadera o naylon amarrado y deshágase de recipientes que puedan acumular agua para evitar la proliferación de zancudos del dengue. 

Para prevenir las enfermedades también es importante lavarse las manos con jabón y agua limpia antes de comer, después de usar el baño y antes de preparar alimentos, mantén la basura bien tapada y fuera del alcance de animales para evitar que atraiga plagas que puedan transmitir enfermedades.

Otras medidas para no enfermar son:
•    Usa paraguas o impermeables.
•    Cúbrete la boca al toser o estornudar y evita frotarte los ojos. 
•    Si padeces de una enfermedad respiratoria utiliza una mascarilla. 
•    Utiliza zapatos o botas que no permitan el paso del agua. Al llegar a casa retíralos y límpialos adecuadamente. 
•    Abrígate bien y evita cambios bruscos de temperatura. 

Instamos a la población a mantenerse atenta ante información oficial que emita esta cartera de salud u otras autoridades competentes.