Cuida tu salud y la de tu familia con estas recomendaciones contra el resfriado
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El resfriado común es una infección viral que afecta principalmente la nariz, la garganta y, en algunos casos, el oído. Según la doctora Noelia Cúmes, del Programa de Infecciones Respiratorias Agudas del Ministerio de Salud Pública y Asistencia Social (MSPAS), este malestar suele durar entre 7 y 10 días.
Aunque la enfermedad puede presentarse en cualquier época del año, es más frecuente durante las temporadas de lluvia o frío. En su mayoría las personas se recuperan de forma espontánea sin mayores complicaciones.
Este virus afecta especialmente a niñas y niños menores de 5 años, personas mayores de 60 años, y quienes padecen enfermedades respiratorias como bronquitis, neumonía o enfermedades pulmonares obstructivas crónicas.
Los síntomas más comunes del resfriado incluyen estornudos, congestión nasal, secreción o moqueo, dolor o irritación en la nariz y garganta, tos, lagrimeo, sensación de frío, malestar general y, en algunos casos, fiebre.
El contagio ocurre principalmente al estar cerca de una persona enferma, a través de pequeñas gotas de saliva que se expulsan al hablar, toser o estornudar, además al tocar superficies contaminadas con secreciones y luego tocarse la cara, los ojos, la nariz o la boca.
Prevención
Para prevenir el contagio y proteger a los demás, es fundamental seguir algunas recomendaciones importantes:
* La persona enferma debe quedarse en casa y evitar el contacto cercano con familiares y amigos. Se aconseja no dar abrazos, besos, ni la mano a otras personas.
* Al toser o estornudar, se recomienda usar el ángulo interno del codo o cubrirse la boca y la nariz con un pañuelo desechable.
* Es vital lavarse las manos con frecuencia, especialmente después de toser, estornudar o sonarse la nariz.
Por otra parte, es importante desinfectar las superficies y objetos que se tocan con frecuencia y usar mascarilla que cubra boca, nariz y mentón, para evitar la propagación del virus.
Al encontrarse enfermo se debe descansar, tomar abundantes líquidos para ayudar a la recuperación y evitar la automedicación y uso de antibióticos sin indicación médica. En caso de que los síntomas persistan después de siete días, es necesario acudir al servicio de salud más cercano y seguir las indicaciones médicas.
El resfriado común es una infección que muchas personas experimentan, pero con cuidados adecuados es posible evitar su propagación y cuidar tanto la salud propia como la de quienes nos rodean.
