Cuide su salud no se exponga a la radiación ultravioleta

Los rayos ultravioletas en pequeñas cantidades son necesarios para cuerpo, ya que producen vitamina D, pero la exposición excesiva puede producir enfermedades. Según el Instituto Nacional de Sismología, Vulcanología, Meteorología e Hidrología -Insivumeh-, el sábado 16 y domingo 17 de marzo, se alcanzará el índice más alto y riesgo extremo de radiación ultravioleta -UVA-.
 
Dicha condición de la atmósfera abarcará todo el territorio del país, en un horario de 8:00 a 16:00 horas. Por tal razón, el Ministerio de Salud Pública y Asistencia Social -MSPAS-, le brinda recomendaciones para no exponerse a los rayos UVA y cuidar su salud.
 
Entre los daños que producen los rayos UVA está el envejecimiento prematuro, daños y cáncer en la piel, también causa problemas en los ojos, cabello y el sistema inmunitario. Por lo general, el cáncer de la piel se forma en la cabeza, cara, cuello, manos y brazos.
 
“Tomar ciertos medicamentos orales y tópicos, como antibióticos, píldoras anticonceptivas y productos que contienen peróxido de benzoilo, de igual manera, algunos cosméticos podrían aumentar la sensibilidad de la piel y los ojos a la radiación ultravioleta, en todos los tipos de piel” explicó Elisa Iriarte, de la Dirección de Epidemiología y Gestión de Riesgo, del MSPAS.
 
Recomendaciones
•    Colóquese por más tiempo bajo la sombra
•    Evite la exposición directa al Sol entre las 8 de la mañana y las 4 de la tarde.
•    Use ropa adecuada como camisa de manga larga, de color blanco.
•    Utilice sombrilla, sombrero o gorra.
•    Póngase lentes oscuros que tengan protector UV y paneles laterales, para proteger los ojos.
•    Aplíquese en la piel protector solar de amplio espectro con un factor de protección FPS desde 30, siempre se recomienda no exponerse al sol por largo tiempo.
•    Cúbrase los pies.
•    No realice ejercicio o exponerse al Sol durante el mediodía.
•    Coma frutas y verduras frescas
•    Manténgase hidratado.

El ministerio de Salud le hace un llamado a la población a seguir las recomendaciones y no exponerse al sol, si su piel luce roja, arde y duele, no se automedique, recurra rápidamente al servicio de salud más cercano, ya que puede tratarse de una quemadura con mayor nivel de gravedad.