Día del Psicólogo: un llamado a cuidar la salud mental en Guatemala
Incluye
Cada 23 de julio, Guatemala conmemora el Día del Psicólogo, de acuerdo con el Acuerdo Gubernativo 1385-90, emitido el 28 de diciembre de 1990. En esta fecha se reconoce la labor de todos los psicólogos del país y se destaca la importancia de la salud mental.
La doctora Aracely Téllez, coordinadora del Programa de Salud Mental del Ministerio de Salud Pública y Asistencia Social (MSPAS), explicó que un psicólogo es un profesional graduado a nivel universitario, con formación específica sobre la conducta humana.
La psicología es una vocación dedicada a comprender la mente y el comportamiento humano, ayudando a las personas a encontrar equilibrio entre sus emociones internas y su bienestar externo.
El trabajo del psicólogo abarca el estudio, la evaluación y el acompañamiento del comportamiento psicosocial de las personas, considerando también el contexto cultural, social y económico del país.
En el sistema de salud pública, el papel del psicólogo es fundamental. Según datos del MSPAS, actualmente se cuenta con 246 psicólogos en atención primaria y 250 en hospitales públicos, lo que representa un avance significativo en el abordaje de la salud mental en Guatemala.
A pesar de estos avances, la doctora Téllez señala que el principal reto sigue siendo la falta de cultura sobre la salud mental. “Muchas personas aún no comprenden la importancia de cuidar su salud emocional y mental, y tampoco buscan ayuda profesional cuando enfrentan dificultades”, indicó.
La salud mental, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), es un estado de bienestar integral que abarca aspectos físicos, mentales, sociales y laborales. Para alcanzarlo, es importante adoptar buenos hábitos mentales y emocionales en todos los ámbitos de la vida: familiar, educativo y social.
La doctora Téllez también enfatizó la importancia de identificar señales de alerta. “Cuando una persona comienza a tener problemas en su entorno, ya sea en el trabajo, la escuela, la familia o la comunidad, es momento de acudir al psicólogo”, explicó.
En casos más complejos, donde se requiere medicación, se debe acudir al psiquiatra, quien es un médico especializado.
Entre las recomendaciones para fortalecer la salud mental destacan: hacer ejercicio, participar en actividades recreativas y sociales, descansar adecuadamente, mantener relaciones positivas, evitar el consumo de sustancias nocivas y desarrollar una comunicación respetuosa.
“La clave está en mantener pensamientos positivos, aprender a expresar emociones sin agredir y buscar soluciones ante los problemas”, concluyó la especialista.
En este Día del Psicólogo, el llamado es a valorar la salud mental y reconocer el trabajo de quienes acompañan a las personas en su camino hacia el bienestar emocional.
