La hipertensión es conocida como el asesino silencioso
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La presión arterial es la fuerza vital que impulsa la sangre a través de nuestras arterias, y es un indicador crucial de nuestra salud cardiovascular. El Ministerio de Salud Pública y Asistencia Social -MSPAS-le brinda algunos consejos para cuidar su organismo.
Según las normas médicas, una presión arterial normal oscila entre 90-120 mmHg para la sistólica y 60-80 mmHg para la diastólica. Cuando los valores superan los 130/80 mmHg, se diagnostica la hipertensión.
La hipertensión es conocida como "el asesino silencioso", ya que más de la mitad de las personas afectadas no muestran síntomas. Sin embargo, sus consecuencias pueden ser muy serias, puesto que puede ocasionar:
- Infarto de miocardio
- Ataque al corazón
- Accidente cerebrovascular o derrame cerebral
- Obstrucción de las arterias de miembros inferiores
- Enfermedad renal crónica
“Entre los órganos que daña la hipertensión está el sistema cardiovascular, cerebro y riñones. Es urgente que los guatemaltecos tomen medidas para llevar un estilo de vida saludable”, indicó el doctor Eduardo Palacios, del Programa Nacional para la Prevención de Enfermedades Crónicas no Transmisibles y Cáncer.
Asimismo, destacó que existen dos tipos de hipertensión: la primaria, que no tiene una causa específica identificable, pero está asociada con factores como la acumulación de lípidos en las arterias; y la secundaria, que puede ser causada por condiciones como cardiopatías congénitas, estenosis de las arterias renales, tumores suprarrenales y enfermedad renal crónica.
Consejos
A continuación, encontrará algunas recomendaciones, para prevenir la hipertensión:
- Dieta saludable
- Ejercicio regular
- Mantener un peso ideal
- Evitar la sal
- Realizar chequeos regulares de la presión arterial
- Controlar la enfermedad renal crónica
El Ministerio de Salud ofrece servicios para detectar y controlar la hipertensión en los centros de salud locales. Con una combinación de atención médica y cambios en el estilo de vida, se puede reducir el impacto devastador de esta enfermedad en nuestra sociedad.
