Personas de la tercera edad con calidad de vida

Las personas mayores de 60 años experimentan varios cambios en su cuerpo y son susceptibles a enfermedades crónicas comunes; por esa razón, son catalogadas como grupos de riesgo por ciertas condiciones de salud.

Según Ana Leticia Pons, del Programa del Adulto Mayor del Ministerio de Salud Pública y Asistencia Social –MSPAS-, las personas mayores son especialmente vulnerables a una serie de condiciones que pueden limitar su calidad de vida si no se manejan adecuadamente.

Las enfermedades cardiovasculares son los problemas de salud más comunes entre los adultos mayores. La hipertensión arterial, los altos niveles de colesterol, el tabaquismo, una dieta poco saludable y la falta de ejercicio son factores de riesgo que contribuyen a la cardiopatía y los accidentes cerebrovasculares.

Las enfermedades respiratorias, como la enfermedad pulmonar obstructiva crónica y la neumonía, también son motivo de preocupación debido a la disminución de la función pulmonar y un sistema inmunitario debilitado.

Asimismo, los trastornos neurológicos, incluyendo la enfermedad de Alzheimer y otras formas de demencia, representan una carga emocional y física considerable para los afectados y sus familias.

Además, las condiciones músculo-esqueléticas como la osteoartritis y la osteoporosis afectan las articulaciones y los huesos, causando dolor, rigidez y reduciendo la movilidad, lo que incrementa el riesgo de fracturas.

Prevención
Para disminuir los riesgos, se recomienda una serie de medidas preventivas, entre ellas realizar actividad física adaptada a las capacidades de la persona, una dieta balanceada y saludable, evitar el consumo de tabaco y alcohol.

Es crucial también mantener chequeos médicos regulares y adoptar buenas prácticas de higiene para prevenir infecciones, incluyendo visitas al oculista, mantenerse mentalmente activo, prevenir las caídas, y participar en eventos sociales y familiares.

"El acompañamiento emocional y el involucramiento de la familia contribuyen significativamente a un envejecimiento activo y saludable", mencionó Pons.

La prevención y el manejo adecuado de estas condiciones pueden dar calidad de vida de los adultos mayores. Con el apoyo adecuado de médicos y familia, se puede promover un envejecimiento saludable y activo, asegurando que cada persona mayor pueda disfrutar de una vida plena y digna en la vejez.