Por el cuidado de nuestra salud renal

Más de 150 países conmemoran cada 14 de marzo, el Día Mundial del Riñón, con el propósito de crear conciencia acerca del impacto que generan las enfermedades renales en la humanidad.

Ese día fue establecido por la Sociedad Internacional de Nefrología y la Federación Internacional de Fundaciones Renales, en el 2006, con la finalidad de buscar estrategias y estilos de vida que permitan prevenir esos padecimientos.

Para el ministerio de Salud Pública y Asistencia Social -MSPAS-, esa fecha es para reflexionar sobre una de las principales causas de consulta en las emergencias de la red hospitalaria nacional, por lo cual se hace un llamado a la población para prever ese mal con un diagnóstico temprano.

De hecho, el 5 de este mes fue rubricado por la Alianza Guatemala por la Salud, un convenio en beneficio de la salud renal de las comunidades con el objetivo de visibilizar y de anticiparse a esa dolencia crónica.

Randall Lou Meda, especialista en enfermedades de los riñones de la cartera de Salud, señala que en la actualidad ese problema es serio en el mundo y, en Guatemala no es la excepción, pues de acuerdo a las estadísticas nacionales se diagnostican 30 pacientes diariamente quienes requieren diálisis y/o trasplante.

En consecuencia, eso significa un guatemalteco cada 45 minutos. Por lo cual tenemos la tarea de cuidar la salud de nuestros riñones, evitando consumir bebidas endulzadas industrialmente y mucha sal en las comidas, pues ello genera obesidad, diabetes y presión arterial alta que a la larga perjudica a esos órganos.
Llevar una dieta balanceada, beber suficientes líquidos, sobre todo, agua pura, hacer ejercicios por lo menos media hora diaria, evitar el tabaco y la disminución de azucares y sal, contribuirá no solo a una vida saludable sino a frenar esa ola de la enfermedad que afecta a la población, puntualiza el especialista en padecimientos renales.