Por unas celebraciones seguras y felices

Durante las fiestas de fin de año, las familias y amigos se reúnen para compartir y celebrar. En estas reuniones, hay personas que consumen bebidas alcohólicas, pero su exceso puede traer consecuencias graves tanto para la salud física como para la salud mental.

Es importante tomar medidas de prevención para que en estas celebraciones de fin de año el bienestar y la salud sean parte de la convivencia. Ante ello, tome en cuenta lo siguiente: 

* Los menores de 18 años no deben consumir bebidas alcohólicas en ninguna circunstancia.

* Los adultos que decidan beber deben hacerlo con moderación.

* Preferir bebidas con menor contenido de alcohol y evitar aquellas con sabor dulce, que aumentan la intoxicación.

* Comer mientras se consume alcohol y nunca beber con el estómago vacío, ya que esto acelera la absorción del alcohol en la sangre.

* No mezclar alcohol con medicamentos, especialmente medicamentos utilizados para trastornos psiquiátricos.

Para quienes prefieren no beber, existen múltiples formas de compartir con familia y amigos sin consumir alcohol.

Qué hacer si alguien ha bebido de más

Si una persona presenta signos de intoxicación, se recomienda actuar de manera inmediata:

* Llevarla a un lugar tranquilo y ventilado.

* Si se desmaya o vomita, colocarla de costado para evitar el riesgo de asfixia.

* Aflojar la ropa y no dejar a la persona sola en ningún momento.

* Mantenerla hidratada y pedir ayuda si es necesario.

* Evitar que maneje bajo cualquier circunstancia.

Por otra parte, el Programa de Salud Mental destaca que la ingesta de alcohol puede generar complicaciones a corto y largo plazo. Personas con problemas como la ansiedad, depresión o fobia social suelen consumirlo, ya que les permite relajarse o socializar con los demás. 

Sin embargo, estos trastornos pueden generar diversas clases de conflictos como violencia intrafamiliar, sentimientos de angustia, vergüenza, entre otros. 

Celebrar con moderación y prevención es clave. Desde el Ministerio de Salud se mantiene alerta naranja institucional para atender a la población que lo requiera en la red de servicios. Es importante que todos nos unamos en unas celebraciones con alegría, en salud y bienestar, donde la prevención sea parte del aporte para evitar emergencias.