Prevenga las infecciones respiratorias y las transmitidas por agua y alimentos

En situaciones de emergencia como las inundaciones, las enfermedades que pueden afectar a las personas son las Infecciones Respiratorias Agudas -IRAS- y las Enfermedades Transmitidas por Agua y Alimentos -ETAS- como las diarreas que afectan a menores de edad y adultos mayores.

El Ministerio de Salud Pública y Asistencia Social, (MSPAS), para prevenir las enfermedades antes mencionadas  recomienda:

Para prevenir las infecciones respiratorias:  

• Abrigue a niños/as y ancianos/as
• No se exponga a corrientes de aire, porque pueden transportar microorganismos patógenos o alérgenos
• Tome abundantes líquidos, de preferencia bebidas calientes.
• Consuma frutas que contengan vitamina C, como la naranja, mandarina, manzana o prepare bebidas como limonada
• Cúbrase de manera adecuada la boca al toser o estornudar.
• No se automedique. No tome antitusivos, ya que producen retención de flemas y  podría complicarse la enfermedad.
• Si tiene un problema respiratorio, consulte a un médico o acuda al servicio de salud más cercano.

 Para prevenir las diarreas:

• Lávese correctamente las manos con agua y jabón, antes de cada comida, después de ir al baño, cambiar pañales  y luego de manipular alimentos.
• Hierva o clore el agua.
• Por cada litro de agua use una gota de cloro y espere 30 minutos antes de consumirla.
• Lave las frutas y verduras reposándolas en agua clorada durante 10 minutos.
• Los alimentos que sobren guárdelos bien, con esto evitará se contaminen con heces de animales como ratas, cucarachas y moscas.
• Los trastos y utensilios de cocina, lávelos con agua y jabón y posteriormente desinféctelos con agua clorada, use una cucharadita de cloro.
• Al guardar alimentos cocinados de un día anterior,  sin refrigerar, cerciórese de que permanezcan tapados y en buen estado antes de consumirlo.
• Cocine bien los alimentos como el pollo, carnes y verduras.
• Evite mezcla alimentos cocidos con crudos.