Recomendaciones para protegerse de los golpes de calor
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Aunque normalmente se relacionan las olas de calor con el verano, estas pueden presentarse en cualquier época del año. Este fenómeno se refiere a un periodo prolongado en el que las temperaturas son anormalmente altas y se mantienen durante varios días, afectando a una gran extensión geográfica.
En Guatemala, se registraron temperaturas extremas durante los meses de junio en los años 2023 y 2024. Esta semana, nuevamente se prevén días con mucho calor.
Por esta razón, es importante que la población se mantenga informada y consulte los reportes actualizados del clima emitidos por el Instituto Nacional de Sismología, Vulcanología, Meteorología e Hidrología (INSIVUMEH.
El doctor Mario Sum, coordinador del Programa de Enfermedades Transmitidas por Alimentos y Agua del Ministerio de Salud Pública y Asistencia Social (MSPAS), explicó que debido a las olas de calor, las personas pueden sufrir un golpe de calor, que es un sobrecalentamiento del cuerpo que puede ocasionar alteraciones graves e incluso dañar órganos vitales.
Síntomas
Entre los principales síntomas están:
Decaimiento
Dolor de cabeza
Sensación de fatiga
Sed intensa
Mareos
Calambres musculares
Náuseas y vómitos
Prevención
Ante esta situación, el Ministerio de Salud Pública y Asistencia Social (MSPAS), a través de la Dirección de Epidemiología y Gestión de Riesgo, ha emitido un boletín con recomendaciones para proteger la salud, especialmente en los departamentos más afectados: Petén, Izabal, Zacapa, Jutiapa, Escuintla, Quetzaltenango, San Marcos, Huehuetenango y El Quiché.
Entre las medidas preventivas para evitar un golpe de calor se aconseja:
Mantener una buena hidratación.
Consumir frutas y verduras frescas.
Evitar bebidas alcohólicas y azucaradas.
Usar ropa ligera y de colores claros.
No exponerse al sol por periodos prolongados.
Evitar la actividad física durante las horas más calurosas.
Permanecer en lugares frescos y con sombra.
Refrescarse con agua fría.
Ante cualquier signo de golpe de calor o malestar, el MSPAS aconseja a la población acercarse al servicio de salud más cercano.
