Recuerde tomar medidas de prevención ante altas temperaturas de la temporada

Las altas temperaturas ambientales pueden causar síntomas severos en las personas que se exponen a ellas, como el agotamiento extremo y golpe de calor, por lo que el Ministerio de Salud Pública y Asistencia Social -MSPAS- recomienda a la población tomar en cuenta algunas recomendaciones en esta temporada de calor. 

Es importante mencionar que las personas con enfermedades crónicas que toman medicamentos diariamente tienen mayor riesgo de complicaciones  a causa de una ola de calor, así como los adultos mayores y los niños. Por ello se sugiere no hacer ejercicios o actividades intensas al aire libre sin protección entre las 11 y 16 horas; consumir agua pura cada dos horas, incluso sin tener sed y mantener el área de descanso fresco cubriendo las ventanas durante el día y usando aire acondicionado o ventilador en las horas de más calor, elegir una vestimenta adecuada para mantenerse fresco y protegido de los rayos UV.

Si al exponerse a altas temperaturas experimenta respiración y latidos acelerados, sudoración fría, dolores de cabeza  o mareos, pause inmediatamente las actividades físicas, muévase o mueva a la persona afectada a un sitio fresco, humedezca la cabeza y ventile a la persona para reducir la temperatura. Si en algún caso la persona padece de enfermedades respiratorias o cardiacas es de suma importancia buscar ayuda médica o llamar a una ambulancia de forma inmediata. 

Síntomas extremos que se pueden experimentar al exponerse al sol son el agotamiento extremo y golpes de calor que generan una condición en la que la persona presenta piel seca o caliente y pérdida del conocimiento debido a la sobreexposición del organismo al sol y ecosistemas realmente cálidos a los que no está acostumbrado.

Ante cualquier actividad laboral o recreativa, recuerde tomar en cuenta todas las precauciones del caso para cuidar de su salud y el bienestar de su familia, sin olvidar las medidas de bioseguridad necesarias para prevenir los contagios de COVID-19.

La respuesta al calor depende de la capacidad de adaptación de cada persona y los efectos graves pueden aparecer repentinamente. Otros síntomas leves pueden ser calambres, dolor de cabeza, irritabilidad, letargo, debilidad, erupciones en el cuello e hinchazón de extremidades inferiores,  por lo cual es muy importante estar atentos a las alertas y recomendaciones de las autoridades de la salud.

Según la Organización Panamericana de la Salud –OPS/OMS- los fallecimientos a causa de los efectos extremos del calor existen y en su mayoría se deben al agravamiento de enfermedades cardiopulmonares, renales, endocrinas e incluso algunas condiciones psiquiátricas, por lo que saber qué hacer en caso de presentar signos y síntomas de agotamiento por calor severo o golpe de calor puede contribuir a salvarnos la vida.