Riesgos que corren los adultos mayores
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Accidentes por atropellamiento y caídas son algunos de los riesgos más comunes que corren los adultos mayores al salir de casa, los cuales se relacionan a los cambios por el envejecimiento.
Existen factores de riesgo Intrínsecos como la pérdida de fuerza muscular, disminución de los reflejos, de la agudeza visual y auditiva, deterioro cognitivo y aparecimiento de enfermedades crónicas y cardiovasculares.
Asimismo, están los factores extrínsecos o ambientales como las barreras arquitectónicas, pisos desnivelados, falta de rampas y puntos de apoyo, aceras ocupadas por vendedores informales y múltiples obstáculos, esto puede ser el desencadenante de una caída.
Las complicaciones de las caídas en las personas mayores son muy graves; por lo regular son fracturas de fémur y cadera, pueden ocasionar la inmovilidad y en algunas ocasiones el fallecimiento de la persona afectada.
Con frecuencia se presentan casos de abusos y maltratos a los adultos mayores, por lo que el Dr. Francisco Nájera profesional normativo del Adulto Mayor del Departamento de Programas de Atención a Personas Mayores, del Ministerio de Salud Pública y Asistencia Social, recomienda brindarles comprensión y cariño.
Recuerde que los adultos mayores representan sabiduría y son quienes en su momento se esforzaron por el cuidado y atención de las personas que ahora deben cuidar de ellas.
Las enfermedades más frecuentes en la población mayor son:
• Diabetes Mellitus
• Hipertensión arterial.
• Artrosis.
• Cardiovasculares, (arritmias, insuficiencia cardiaca).
• Parkinson.
• Enfermedad pulmonar obstructiva crónica –EPOC-.
• Deterioro cognitivo.
Recomendaciones para el cuidado de los adultos mayores:
• Alimentación saludable (verduras, frutas, suficientes, líquidos)
• Actividad física según sus capacidades físicas y psicológicas
• Buena hidratación, de 6 a 8 vasos de agua al día
• Abrigo en momentos fríos y evitar exposición al sol si hay calor
• Tomar medidas para evitar el contagio de la Covid-19
• Llevar un control adecuado de las enfermedades crónicas
• Brindarles comprensión y cariño.
“Cabe resaltar que es importante, cuidarlos para prevenir las caídas que son más frecuentes en el baño, la cocina y las escaleras sin pasamanos”, finalizó el Dr. Nájera.
