Síntomas y Consejos sobre el resfriado común para mantenerse saludable
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El resfriado común es una infección viral que afecta principalmente la nariz y la garganta, el malestar puede durar entre 7 a 10 días, según la doctora Noelia Cúmes Salazar, Coordinadora del Programa de Infecciones Respiratorias Agudas del Ministerio de Salud Pública y Asistencia Social (MSPAS).
Agregó que la enfermedad puede presentarse en cualquier época del año, aunque es más frecuente en temporadas de lluvia o frío. La buena noticia es que la mayoría de las personas se recuperan de forma espontánea.
Este virus afecta más a los niños menores de 5 años, los adultos mayores de 60 años, y aquellos que padecen enfermedades respiratorias como asma, bronquitis o neumonía.
Los síntomas del resfriado son variados, entre ellos se encuentran los estornudos, secreción nasal o moqueo, congestión nasal, dolor o irritación en la nariz y garganta, tos, lagrimeo, sensación de frío, malestar general, en algunos casos puede presentar fiebre.
El contagio ocurre principalmente al estar cerca de una persona enferma, a través de gotas de saliva cuando habla, tose o estornuda. Además, tocar superficies contaminadas con secreciones y luego tocarse la cara, los ojos, la nariz o la boca.
Medidas de Prevención
Para evitar contagiar a otros, es importante seguir algunas recomendaciones: quedarse en casa mientras se está enfermo; evitar el contacto cercano con familiares y amigos; no dar abrazos, besos o la mano a otras personas; utilizar el ángulo interno del codo al toser o estornudar, o cubrirse la boca y la nariz con un pañuelo desechable.
También se aconseja lavarse las manos después de toser, estornudar o sonarse la nariz; desinfectar las superficies y objetos que se tocan con frecuencia; y usar mascarilla que cubra boca, nariz y mentón.
Al estar resfriado, es importante descansa suficiente y toma abundantes líquidos. Si los síntomas persisten después de 7 días, se recomienda acudir al servicio de salud más cercano y seguir las indicaciones médicas.
El resfriado común es una afección que muchos experimentan, pero con cuidados adecuados, es posible evitar la propagación y cuidar de la salud propia y la de los demás.
