Usa el tiempo libre para fortalecer tu bienestar integral
Incluye
El Programa Sustantivo Adulto Mayor sigue promoviendo el bienestar integral a través de actividades como el Tai Chi en todos nuestros parques de la región metropolitana, una disciplina que fortalece cuerpo y mente.
Doris Rodríguez, instructora del programa, refiere junto a sus alumnas que esta práctica milenaria china les ha cambiado la vida. «El Tai Chi me ayuda a oxigenar el cerebro y gracias a eso tengo la mente más clara», comenta con entusiasmo Lissette Martínez, una de nuestras beneficiarias.
📍 Doris imparte clases en varios de nuestros centros deportivos públicos, para que más adultos mayores puedan beneficiarse. Estos son los horarios disponibles:
🔹 Lunes: Campos del Roosevelt, de 8:00 a 9:00
🔹 Martes: Campo Marte, de 8:00 a 9:00
🔹 Martes: Centro Gerona, de 10:00 a 11:00
🔹 Miércoles: Centro Gerona, de 8:00 a 10:00
🔹 Jueves: Campos del Roosevelt, de 8:00 a 9:00
🌿 El Tai Chi es una herramienta valiosa para conservar la salud física, la concentración y la paz mental y espiritual en toda persona que quiera procurarse un bienestar integral. Este es un «arte marcial interior» que suma grandes beneficios a los adultos mayores.
