Conoce cuáles son las enfermedades ocupacionales

Hay enfermedades que son generadas por ciertas acciones realizadas durante la jornada de labores. Este tipo de afecciones son llamadas ocupacionales y dependen del tipo de actividad que desarrolla la persona.
Algunas veces las afecciones ocupacionales no se detectan a simple vista, la persona afectada se entera que la padece cuando está avanzada. En algunas ocasiones la persona se automedica;  sin embargo, la enfermad sigue avanzando, al no ver resultado positivos para reducir la enfermedad es cuando asisten al médico.
En el sector salud administrativo existen tres enfermedades ocupacionales que más desarrollan los salubristas: el estrés, el cual muchas veces es generado por el mal manejo del tiempo en la jornada laboral. El afectado siente ardor en la espalda y músculos comprimidos.
Otra enfermedad es el Síndrome del Túnel Carpiano, esto derivado a una mala práctica del uso de la computadora y del mouse (ratón), debido a que para mover el cursor del mouse utilizan el dedo índice, cuando lo ideal es hacerlo con el dedo medio; los síntomas son dolor, hormigueo o entumecimiento en la mano, tomando en cuenta que la jornada laboral es extensa, se deben tomar espacios de 5 minutos cada dos horas para hacer estiramientos de los dedos, muñecas y brazos; esto ayudará a contrarrestar este síndrome. 
Una tercera enfermedad es el Síndrome del ojo seco, afección frecuente que aparece cuando el ojo no se lubrica de forma adecuada. Se recomienda realizar ejercicios oculares durante 5 minutos,  cada dos horas, durante la jornada laboral. Esto ayudará a tener una buena salud ocular, también es recomendable visitar al especialista dos veces al año.
“Para prevenir el Síndrome del ojo seco se deben realizar ejercicios oculares como  hacer X imaginaria y surcos imaginarios, entre otros”, explicó el Lic. Aníbal Pérez, técnico normativo del Programa de Salud Laboral del Departamento de Regulación de los Programas de Atención a las Personas, - DRPAP- del Ministerio de Salud Pública y Asistencia Social.
El Programa de Salud Laboral,  ha unido esfuerzos con el Ministerio de Cultura y Deportes para realizar gimnasia laboral con una instructora. Lo ideal es realizar esto todos los días, para ello cada programa tiene una persona representante para que pueda replicar todos los días los ejercicios.
Los ejercicios que se realizan son: estiramiento para la espalda alta y baja, extremidades inferiores y superiores.  Esta actividad, que a reducir el estrés se efectúa por grupos, guardando el distanciamiento social.
Es importante mencionar que con el Ministerio de Cultura y Deportes  se conmemora anualmente el ¨Día del Desafío¨ Este un evento que surgió en Canadá en el año 1983 y posteriormente, en 1995, se hizo extensivo a otros países de América y del mundo, Guatemala ente ellos. Se realiza todos los años, el último miércoles de mayo, el DRPAP invita a unirse a esta actividad mundial. Con este tipo de actividades se fortalece la actividad física dentro del lugar de trabajo.