Día Mundial del Riñón: Una llamada urgente para la prevención

Cada gota de agua que bebemos y cada elección que hacemos impacta silenciosamente en nuestra salud renal. Este Día Mundial del Riñón se convirtió en un llamado urgente para reflexionar sobre cómo cuidamos estos órganos vitales que trabajan sin descanso por nuestra salud.
En el marco de esta conmemoración, se realizó la conferencia "Actualización en salud renal dirigida a los formadores de opinión", liderada por el Dr. Randall Lou, Coordinador del Programa de Salud Renal del Ministerio de Salud Pública y Asistencia Social (MSPAS). Con cifras alarmantes sobre la mesa, el mensaje fue claro: es momento de actuar.
Actualmente, la enfermedad renal avanzada es el diagnóstico número uno de ingreso en los hospitales de tercer nivel y una de las principales causas de muerte en la población guatemalteca. De hecho, en 2019, esta enfermedad pasó a ser la quinta causa de mortalidad en el país, frente a la octava posición que ocupaba en 2009.

Guatemala ocupa el cuarto lugar en mortalidad por enfermedad renal crónica en América Latina. Esta situación refleja un alto costo económico, ya que el tratamiento de estas enfermedades crónicas no transmisibles implica un gasto significativo para el sistema de salud.

En este contexto, Lou subrayó la importancia de adoptar medidas preventivas, consideradas como la estrategia más eficaz para prevenir la  enfermedad renal. “Las consecuencias de lo que decidimos hace 15 o 20 años son lo que estamos viviendo ahora”, enfatizó el Dr. Lou, subrayando que la prevención es la herramienta más poderosa para frenar esta realidad.

Prevención: una tarea diaria
Durante la conferencia, la Alianza Guatemala por la Salud Renal, conformada por diversas instituciones del Estado, lanzó cuatro mensajes esenciales para cuidar nuestros riñones y reducir el riesgo de enfermedades:

Hidratarse bien: Beber suficiente agua hasta que la orina sea transparente.
Reducir el consumo de sal: Para proteger la función renal a largo plazo.
Evitar bebidas azucaradas: Asociadas a la obesidad y enfermedades crónicas.
Realizar actividad física: Al menos 20 minutos diarios para fortalecer la salud integral.
Las principales amenazas para la salud renal son la hipertensión y la diabetes, enfermedades estrechamente vinculadas a la obesidad y a hábitos de vida poco saludables.

Respecto al tratamiento de la enfermedad renal avanzada, Lou explicó que existen opciones como la hemodiálisis, que tiene un costo promedio de 800 quetzales por sesión, o la diálisis peritoneal, que es una opción más accesible. En casos extremos, el trasplante renal es la mejor solución. 

En Guatemala, los trasplantes se realizan desde 1986. En 2024, se promulgó una ley que facilitará y agilizará los procesos relacionados con los trasplantes. Hasta la fecha, se han realizado aproximadamente 2,000 trasplantes, cifra que sigue siendo insuficiente para la creciente demanda.

Este Día Mundial del Riñón es más que una fecha en el calendario; es una invitación a reflexionar sobre nuestras decisiones diarias y su impacto en nuestra salud futura.
Porque cada vaso de agua, cada comida equilibrada y cada momento dedicado al movimiento son pasos hacia una vida más saludable y plena. Cuidar los riñones hoy es invertir en el bienestar del mañana.