Proteja su piel del sol durante Semana Santa
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Durante el descanso de Semana Santa, muchas personas aprovechan para salir de la ciudad, visitar playas, piscinas o participar en actividades religiosas. Sin embargo, esta temporada también representa un riesgo para la salud de la piel debido a la exposición prolongada al sol y a los altos niveles de radiación ultravioleta.
Según dermatólogos del Hospital General San Juan de Dios, tanto en la capital como en los departamentos, los rayos del sol pueden causar desde quemaduras solares hasta enfermedades más graves, como cáncer de piel.
Además, la exposición intensa puede empeorar otras condiciones, como el lupus o las alergias solares. También provoca envejecimiento prematuro y deshidratación.
Para evitar estas complicaciones, los especialistas recomiendan dos formas clave de protección. La primera es el uso de bloqueador solar con un factor de protección (SPF) de 50, que debe aplicarse cada dos o tres horas.
En caso de visitar playas o balnearios, es importante asegurarse de que el protector sea resistente al agua. Hoy en día, existen varias presentaciones disponibles: en crema, gel, spray o barra.
La segunda forma de prevención consiste en cubrirse adecuadamente del sol. Para ello, se recomienda usar sombreros de ala ancha, ropa que cubra la mayor parte del cuerpo, lentes oscuros con protección UV y sombrillas.
Además, es importante buscar sombra, sobre todo entre las 11 de la mañana y las 3 de la tarde, cuando el sol es más fuerte, comer de forma balanceada, hacer ejercicio regularmente; aplicar crema hidratante todos los días.
Pero, ¿qué hacer si ya se ha sufrido una quemadura solar? Los dermatólogos aconsejan acudir al especialista para revisar la lesión, aplicar cremas hidratantes en la zona afectada, tomar abundante agua y usar productos reparadores para la piel. También advirtieron que se deben evitar las cremas triples, ya que podrían empeorar la lesión.
El Ministerio de Salud Pública y Asistencia Social, le recomienda cuidarse de los rayos del sol, puesto que no solo ayuda a mantener una piel sana, sino que también es importante para prevenir enfermedades graves en el futuro. ¡Disfrute de sus vacaciones con responsabilidad y salud!
